Kraft und Kondition
Aufwärmen, Kicks und Pratzenarbeit trainieren den ganzen Körper und verbessern Kondition und Beweglichkeit.
Eigene Frauengruppe in Nürnberg-West
Taekwondo für Frauen in Nürnberg
Kraft, Technik und Selbstbehauptung in einer festen Frauengruppe. Du kannst ohne Vorerfahrung einsteigen und lernst in deinem Tempo.
Starte ohne Vorerfahrung und trainiere in deinem Tempo.
- 2× kostenlos testen
- Mittwoch & Sonntag
- Ohne Vorerfahrung
Taekwondo nur für Frauen
Stark trainieren. Unter Frauen.
Du trainierst Grundtechniken, Kicks, Pratzenarbeit und kontrollierte Partnerübungen. Mit jeder Einheit wachsen Kondition, Beweglichkeit und Konzentration. Du brauchst keine Vorerfahrung und bestimmst dein Tempo.
Trainingszeiten
Wann wir trainieren.
Zwei feste Termine pro Woche. Starte mit dem Tag, der besser in deinen Alltag passt.
Leopoldstraße 68Nürnberg-West · Route öffnen- Mittwoch
- 21:00–22:30 Uhr
- Sonntag
- 10:30–12:00 Uhr
Was du trainierst
Technik, Fitness und Selbstvertrauen.
Du musst vor dem ersten Training nichts können. Die Trainer erklären jede Übung und passen Tempo und Intensität an die Gruppe an.
Selbstbehauptung und Kontrolle
Du übst Distanz, klare Reaktionen und kontrollierte Techniken. Das sind wichtige Grundlagen für Selbstverteidigung.
Gemeinsam trainieren
Du lernst in einer festen Gruppe, bekommst persönliche Rückmeldung und knüpfst neue Kontakte.
Dein Einstieg
So kommst du zum Probetraining.
Für die zwei kostenlosen Probetrainings reichen bequeme schwarze oder weiße Sportkleidung, Schlappen für den Weg zur Matte und etwas zu trinken.
- 01Termin anfragen
Wähle im Kontaktformular die Frauengruppe. Deine Einladung mit Datum und Uhrzeit kommt automatisch per E-Mail.
- 02Mittrainieren
Komm 15 Minuten vor Beginn. Wir zeigen dir die Halle und erklären den Ablauf.
- 03In Ruhe entscheiden
Danach entscheidest du, ob du weitermachen möchtest.